Piensa bonito. Tomás Navarro

En su introducción a Piensa bonito (Zenith), Tomás Navarro comienza a contar como empezó a escribir este libro en uno de los años más difíciles de su vida. Un acontecimiento familiar, inesperado, pudo haberles cambiado la vida radicalmente. De aquel incidente Navarro sacó dos reflexiones que comparte con los lectores. Ambas de algún modo tienen que ver con el pensamiento positivo, con la resilencia y con la manera de saber gestionar las emociones durante la adversidad.

Porque nuestros pensamientos rigen nuestra vida, pensar de una manera u otra puede ser la diferencia entre expandir nuestra conciencia o no, entre disfrutar del aquí y el ahora o vivir con limitaciones. A menudo no es tan evidente la toma de conciencia de cuando pensamos bien a cuando no lo hacemos. Aunque siempre es importante no dejarse llevar por un estado de ánimo inadecuado.

El primero de los ocho errores de pensamiento más frecuentes incluidos en Piensa bonito es el del pensamiento demasiado rápido. Por eso Navarro nos recuerda que la velocidad en estas cuestiones está reñida con la calidad y la eficiencia. En otras ocasiones nuestro pensamiento es demasiado superficial, cuando la diferencia entre lo ordinario y lo extraordinario son los detalles. También es importante detectar a tiempo cuando el miedo y la inseguridad toman el control de nuestros pensamientos. O cuando le damos más importancia de la que tiene a lo irrelevante. Las autolimitaciones de pensamiento, descartando alternativas válidas a la hora de tomar decisiones también tiene un capítulo en Piensa bonito.

Generalizar y dictar sentencias absolutistas, inflexibles es otro de esos errores a evitar para liberar nuestra mente, nos recuerda Navarro ya que gracias a un pensamiento adecuado en aquella situación personal referida fue capaz de salvar una vida. En definitiva, tus pensamientos pueden ayudarte a expandir tu vida o, por el contrario, pueden limitarla. Por eso te animo a que te acerques a Piensa bonito y con pequeños ejercicios de toma de conciencia logres liberar tu mente y disfrutes plenamente de la vida que deseas.

Tomás Navarro es un psicólogo enamorado de las personas y de lo que estas sienten, piensan y hacen. Es el fundador de una consultoría y de un centro de bienestar emocional. En la actualidad reparte su tiempo entre la escritura técnica, la formación, la consultoría, las conferencias y los procesos de asesoramiento y coaching personal y profesional. El autor se mueve entre Andorra y Barcelona, y ha publicado con gran éxito Fortaleza emocional, Wabi sabi, Eres más fuerte de lo que crees y Kintsukuroi, un éxito de ventas en el mercado de derechos internacionales que ha sido traducido a varios idiomas: inglés, francés, chino, holandés, ruso y polaco.

Piensa bonito. Tomás Navarro. Zenith libros.

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